怎样降低电脑显示器蓝光对眼睛的伤害呢?

飞利浦显示器的LowBlue模式可以减少蓝光的影响。蓝光是一种波段，长时间暴露于电脑显示器的蓝光中可能对视力产生不利影响。将LowBlue模式设置为3档可以有效降低蓝光的强度，保护眼睛。 如果您每天长时间面对电脑显示器，建议开启LowBlue模式。此模式可以减少对眼睛的潜在伤害。

亮度调整：将电脑亮度调整至不刺眼、舒适的亮度，一般推荐为较低亮度。 对比度调整：提高显示器对比度，使文字和图像更清晰。 开启护眼模式：许多电脑都内置护眼模式，可以有效减少蓝光对眼睛的刺激。 调整屏幕色温：选择接近自然光的色温，减少对眼睛的压力。

■蓝光防御术 降低显示屏的亮度 高亮度的屏幕非常容易引起视觉疲劳，显示器的亮度最好和室内的照明调节到一致的状态，这样对人的眼睛最有利。把电脑画面的背景调成黑色 在使用电脑录入文字的时候，把背景和文字的颜色更改一下，设置成黑纸白字的状态，如果背景是白光的话对人的眼睛会造成很大的负担。

调光方式。PWM 调光的工作原理，会导致显示器在低亮度的时候闪烁的程度更加明显。所有有些眼睛敏感的人，在把液晶显示器的亮度调低的时候，也能感觉它的闪烁。而非 PWM 调光的显示器就没有这种问题，所以可以优先考虑非 PWM 调光的显示器。防蓝光电视。

选择防蓝光模式或使用护眼软件 长时间面对电脑屏幕，蓝光辐射可能对眼睛造成伤害。许多电脑和显示器都配备了防蓝光模式，可以有效减少蓝光辐射。另外，可以使用专门的护眼软件，它们能自动调整屏幕亮度和色温，减少蓝光对眼睛的刺激。 调整屏幕位置和角度 屏幕的位置和角度也是保护眼睛的关键。

通过电脑设置关闭护眼模式：对于Windows系统，点击左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”。在设置窗口中，点击“系统”，然后选择“显示”。在“显示”设置中，找到“夜间灯光”或“蓝光过滤”选项，并将其关闭。对于MacOS系统，点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示器”。